Mental Health Coaching
in Leipzig
Wiedereinstieg, Orientierung &
Arbeit mit Druck-Mustern

Ich arbeite systemisch, traumasensibel und körperorientiert. Das heißt: Wir schauen nicht nur auf Gedanken und Ziele, sondern auch auf das, was dein Körper dazu sagt. Viele Menschen funktionieren nach außen wieder gut, aber innerlich fehlt Sicherheit, Orientierung oder Vertrauen in sich selbst. Genau hier setze ich an. Sicherheit vor Veränderung! Nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch Druck. Sie entsteht, wenn dein Nervensystem wieder in einen Zustand kommt, in dem Lernen, Kontakt und Entwicklung möglich sind. Deshalb arbeiten wir: >in deinem Tempo >ohne Leistungsanspruch >ohne Optimierungslogik Stabilität ist kein Nebeneffekt. Sie ist die Grundlage. Körper & Gespräch. Ein Spektrum Gespräche sind wichtig. Aber sie reichen oft nicht aus, wenn Erfahrungen im Körper gespeichert sind. Je nach Bedarf arbeite ich mit: >Wahrnehmung und Körperreaktionen >Atem, Bewegung und innerer Orientierung >Reflexion und Einordnung deiner Erfahrungen Alltagstauglich und anschlussfähig an dein Leben. Climb & Grow: Coaching in Bewegung Climb & Grow ist mein traumasensibles Coaching-Format im Boulderkontext. Es verbindet körperliche Erfahrung mit professioneller Begleitung. Nicht, um Leistung zu steigern. Sondern um Sicherheit, Selbstwirksamkeit und Vertrauen zu erleben. Du kannst hier: >Grenzen wahrnehmen und respektieren >mit Angst, Kontrolle und Vertrauen arbeiten >neue Erfahrungen direkt im Körper verankern Auch ohne Vorerfahrung im Bouldern. Für wen meine Arbeit passt Mein Coaching richtet sich an Menschen, >nach psychischen Krisen oder Therapie >in Übergangs- und Veränderungsphasen >mit hoher Reflexionsfähigkeit und innerer Komplexität Wenn du keine schnellen Lösungen suchst, sondern echte Orientierung und nachhaltige Stabilität.