Preise & Pakete Mental Health Coaching für Privatpersonen
Veränderungen nach Krankheit, Therapie oder belastenden Lebensphasen fühlen sich oft leise, tiefgreifend und schwer greifbar an. Viele Menschen funktionieren im Alltag wieder und merken dennoch, dass innerlich etwas nicht mehr passt.
Auf dieser Seite findest du meine Coaching-Angebote für Privatpersonen.
Sie richten sich an Menschen, die sich nach psychischen Krisen, längeren Auszeiten oder inneren Umbrüchen wieder sicherer im Alltag und Berufsleben verorten möchten.
Ich arbeite traumasensibel, körperorientiert und systemisch.
Mit Klarheit, Ruhe und Respekt vor deinem Tempo.
Diese Formate eignen sich, wenn du Coaching erst einmal kennenlernen möchtest oder dir punktuelle Unterstützung wünschst. Sie bieten Orientierung, Entlastung und erste Klarheit – ohne langfristige Bindung.
Unabhängig davon kann natürlich jederzeit auch regelmäßig wieder eine Einzelsession gebucht werden.
Einstieg &
Einzelformate Coaching
1
Kostenfreies Erstgespräch
Dieses Angebot ist für Menschen gedacht, die sich fragen,
ob Coaching aktuell der richtige nächste Schritt ist.
In der ersten Session geht es nicht um Zieldefinition oder Leistung, sondern um Einordnung: Wo stehst du gerade? Ist Coaching das richtige Mittel und passen wir gut zueinander?
Inhalt:
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1 Kennenlern-Session (ca. 30 - 45 Min.)
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Orientierung nach Krankheit, Therapie oder Krise
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Kennenlernen meiner Arbeitsweise im Mental Health Coaching
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Klärung möglicher nächster Schritte
Preis: Kostenfrei
2
Einzelsession
Manchmal braucht es nur einen klaren Moment der Orientierung, eine fokussierte Stunde, um wieder Sicherheit zu spüren und den nächsten Schritt zu erkennen. Meine Einzelsessions sind für Menschen gedacht, die punktuelle Unterstützung im Alltag, Beruf oder persönlichen Themen suchen, nach Krankheit, Therapie oder in belastenden Lebensphasen.
Inhalt:
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Coaching-Session 90 Min. im Coaching Raum Lützener Str.19
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Klarheit über aktuelle Herausforderungen gewinnen
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Stress- und Gefühlsregulation üben
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Inneren Abstand und neue Perspektiven schaffen
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Erste Schritte in Richtung Veränderung erkennen
Preis: 120 € pro Session
3
Climb&Grow
Climb & Grow verbindet Mental Health Coaching mit Bouldern.
Über Bewegung und Körperwahr-nehmung werden innere Muster, Stressreaktionen und Grenzen unmittelbar erfahrbar.
Dieses Format eignet sich besonders für Menschen, die viel im Kopf sind, unter Anspannung stehen oder neue Zugänge zu Selbstregulation und Selbstwirksamkeit suchen.
Inhalt:
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Kombination aus Coaching und Bouldern
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Förderung von Stressregulation, Körperwahrnehmung und Vertrauen
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bewusster Transfer der Erfahrungen in Alltag und Beruf
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auch einzeln buchbar
Preis: 90 € pro Session
Welches Paket passt zu dir?
Viele Menschen wissen zu Beginn nicht, welches Format sinnvoll ist.
Das ist normal und Teil des Prozesses.
Zur Orientierung:
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Du möchtest erst ankommen und sortieren: Schnupperpaket
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Du suchst punktuelle Unterstützung oder einen körperlichen Zugang: Climb & Grow
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Du wünschst dir Stabilität und Begleitung über mehrere Wochen: 3-Monats-Paket
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Du stehst vor einer tiefergehenden Veränderung: 6-Monats-Paket
Ein Wechsel in ein Paket ist auch nach Einzel- oder Schnuppersessions möglich. Oft klärt sich der passende Rahmen im gemeinsamen Gespräch.
Hinweis: Mental Health Coaching ersetzt keine Psychotherapie. Es richtet sich an Menschen, die sich stabil genug fühlen, an ihren Themen im Alltag zu arbeiten. Therapeutische Prozesse können dabei begleitend bestehen und werden respektiert.
Prozesspakete* Coaching &
Begleitung über Zeit
Nach psychischen Erkrankungen, Therapieprozessen oder längeren inneren Umbrüchen reicht eine einzelne Stunde oft nicht aus. Veränderung braucht Wiederholung, Beziehung und Zeit zur Integration.
Die folgenden Coaching-Pakete sind als strukturierte Prozesse angelegt. Sie bieten Halt, Kontinuität und gleichzeitig genügend Flexibilität, um auf das zu reagieren, was sich im Leben zeigt.
Zudem bieten sie dir einen Preisvorteil, wenn du dich für einen Prozess entscheidest.
1
Schnupperpaket
Kennenlernen und Orientierung
Dieses Angebot ist für Menschen gedacht, die überlegen, sich über Coaching begleiten zu lassen.
Im Schnupper-Paket geht es um Orientierung zu Format und Arbeitsweise und um Einordnung: Wo stehst du gerade? Was tut dir gut? Und welche Form von Begleitung könnte hilfreich sein?
Was dich erwartet:
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1 Coaching-Session + 1 Climb&Grow Session jeweils 90 Minuten
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Erstorientierung & Sortieren
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Kennenlernen der Arbeitsweise
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Formate ausprobieren
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Fotodokumentation
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Du sparst 30€ im Vergleich zur Einzelbuchung
Preis 180€ (statt 240,-)
2
3 Monats-Paket
Stabilisierung und Entwicklung
Dieses Paket richtet sich an Menschen, die sich über einen überschaubaren Zeitraum begleiten lassen möchten – zum Beispiel im Übergang zurück in den Alltag oder in berufliche Strukturen.
Im Fokus stehen Stabilität, Selbstwahrnehmung und die schrittweise Entwicklung neuer innerer und äußerer Handlungsmöglichkeiten.
Was dich erwartet:
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6 Coaching-Sessions über 3 Monate
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Begleitung ca. alle 14 Tage
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1:1 Mental Health Coaching, traumasensibel & körperorientiert
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Du kannst 2 normale Coaching-Sessions durch Climb&Grow ersetzen!
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Du sparst insgesamt 120€ im Vergleich zur Einzelbuchung
Preis 600€ (statt 720,-)
3
6 Monats-Paket
Veränderung und Integration
Dieses Angebot ist für Menschen, die spüren, dass sie sich grundlegend neu ausrichten möchten, innerlich wie im Alltag oder Berufsleben. Über sechs Monate hinweg entsteht ein tragfähiger Prozess, in dem Integration, Selbststeuerung und innere Klarheit wachsen dürfen. Die Begleitung unterstützt dabei, Veränderungen nicht nur zu verstehen, sondern im eigenen Leben zu verankern.
Was dich erwartet:
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12 Coaching-Sessions über 6 Monate
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Begleitung ca. alle 14 Tage
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Coaching oder Climb&Grow, flexibel, was du magst.
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360 € Sparvorteil ggü. Einzelbuchung
Preis 1080€ (statt 1440,-)
*Wichtig zu wissen: Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen. Ihr könnt jederzeit von Einzel-Sessions in ein Paket wechseln.
Business Coaching & Prozessbegleitung
Ich begleite Führungskräfte, Teams und Organisationen in komplexen Situationen rund um mentale Gesundheit, Rückkehr nach Krankheit, Überlastung und Veränderungsprozesse.
Der Fokus liegt auf Klarheit, Stabilisierung und tragfähigen Lösungen, nicht auf schnellen Methoden.
Da Kontexte, Rollen und Dynamiken im Unternehmensumfeld sehr unterschiedlich sind, erfolgt die Zusammenarbeit passgenau und bedarfsorientiert.
Leistungen & Preisrahmen
Einzelcoaching für Führungskräfte / Mitarbeitende:
• 90 Minuten: ab 150 €
• Als Sparring, Übergangsbegleitung oder Reflexionsraum bei hoher Verantwortung
Prozessbegleitungen mit mehreren Personen:
• z. B. Führungskraft + Mitarbeitende, HR-Einbindung, Rückkehrprozesse
• Preis auf Anfrage, abhängig von Umfang, Beteiligten und Zielsetzung
Workshops & interne Formate
• Tagesworkshop 9:00–16:00 Uhr
• inkl. Vorbereitungsgespräch (45 Min) & Nachbereitungsgespräch (45 Min)
• ab 900 €
Nach einem unverbindlichen Vorgespräch erhalten Sie ein transparentes, individuell zugeschnittenes Angebot.
Mental Health Coaching und begleitende Formate ersetzen keine Therapie oder medizinische Behandlung.