Neugikeiten & Aktuelles auf einen Blick
Aktionswoche psychische Gesundheit & Trauma
10.10. - 17.10.2025
Der Welttag für psychische Gesundheit & der Welt-Trauma-Tag sind Anlass genug, um eine Aktionswoche für psychische Gesundheit auszurufen.
Ich habe hier für euch einen ganzen Haufen Spannendes, Informatives & auch Aktives in Planung, um diese Woche zu füllen und euch mit Wissen & Material und Mitmachmöglichkeiten zum Thema zu versorgen und mehr Aufmerksamkeit zu schaffen.
Hier ist noch viel in Arbeit, bleibt also dran!
Online Workshop:
achtsam & trotzdem dauererschöpft?
Ziel des Workshops ist es, dir das komplexe Thema Selbstfürsorge verständlich näher zu bringen, praxisnahe Impulse für deinen Alltag zu vermitteln & warum das Nervensystem & das Regulieren von Emotionen so wichtig ist.
Für Menschen, die schon viel für sich tun, trotzdem immer erschöpft sind und sich in der heutigen Zeit dauerüberfordert fühlen.
Dauer: 3 Stunden Online Workshop
Mindestteilnehmende: 4, je 70 € pro Person
ab 5 Teilnehmenden: 65 € pro Person
Termine:
Samstag 23.08.2025
Samstag 30.08.2025
jeweils 10-13:30 Uhr
Kurse an der Volkshochschule Leipzig
Ab September 2025 bin ich auch als Kursleitende an der Volkshochschule Leipzig regelmäßig aktiv.
Besonders im Fokus im Herbstsemester ist das
Thema: psychische Gesundheit im Alter.
Hierzu biete ich 2 Kurse an, die für alle Menschen ab 50 spannend sein dürften:
1. Mentale Gesundheit im Alter: Zwischen Aufbruch & ankommen (Kursnummer zum Kopieren: E330020K)
2. Wenn die Vergangenheit sich meldet: achtsam umgehen mit wiederkehrenden Erinnerungen (Kursnummer zum Kopieren: E171058K)
Mental Health Bouldern
Meet&Greet
6. & 27.September 2025
10:00 - 13:00 Uhr in der Onyx Boulderhalle Leipzig-Lindenau
Lernt mich und meine Arbeit vor Ort einfach mal direkt kennen!
Achtsam Bouldern aus der Nähe kennenlernen! Rein in die Schuhe und ran an die Wand. Auch für alle, die noch unsicher sind, ob das gerade das Richtige ist. Probiert es einfach aus.
Ab 10:00 Uhr bin ich für euch vor Ort und mit entspechend erkennbarem T-Shirt bewaffnet für euch ansprechbar.
Ihr zahlt nur euren Eintritt & ggf. Schuhleihe. Kennenlernen und miteinander reden oder Themen besprechen ist selbstredend kostenfrei.
ich freu mich auf euch!
