Neuigkeiten & Aktuelles auf einen Blick
Ersthelferin in psychischen Krisen
ich habe meine Weiterbildung zur MHFA Ersthelferin abgechlossen.
Ich begleite euch also nicht nur auf eurem ganz persönlichen Weg, sondern bin für euch gern auch ansprechbar, wenn ihr nicht wisst, wohin ihr euch wenden sollt, wenn gerade alles instabil ist.
Klinik? Therapie? Beratungsstelle oder Reha? Ich geb euch erste Orientierung für weitere Hilfe und regionale Anlaufstellen bei Krisen.
Schreibt mir, ruft an oder bucht euch kostenfreie Zuhör-oder Fragen-Zeit!
Meine Kurse an der VHS Leipzig ab September 2026!
Mentale Belastungen - was tun, wenn Hilfe gebraucht wird?
Wege durch den Unterstützungsdschungel bei psychischen Belastungen
Die Weltgesundheitsorganisation schätzt, dass jeder zweite Mensch mindestens einmal im Laufe seines Lebens in psychisch belastende Situationen gerät. Gleichzeitig wird Hilfe immer schwerer erreichbar und die Versorgungslandschaft bleibt komplex.
Ziel dieses Kurses sind daher Orientierung und Klarheit, solange Sie sich noch so stabil fühlen, um Hilfe ganz aktiv suchen zu können.
-
Sie lernen im ersten Schritt das deutsche Hilfesystem kennen sowie Möglichkeiten in der Region in akuten oder chronischen Belastungssituationen.
-
Ergänzt wird der Kurs durch kleine Alltagshilfen, Checklisten für den Notfall, einen persönlichen Krisenplan und Zeit für Ihre Fragen.
2 Veranstaltungen zu je 3 Stunden:
17:30 - 20:00 Uhr.
17.9. & 24.9.2026
Mentale Belastungen - was tun, wenn Hilfe gebraucht wird?
Wege durch den Unterstützungs-dschungel bei psychischen Belastungen
Mentale Gesundheit im Alter - Ressourcen stärken, Wandel gestalten
Mit der Mitte unseres Lebens und im letzten Abschnitt des Berufslebens verändern sich oft Lebensumstände, Rollen und Belastungen.
Zunächst überschaubare Veränderungen und Belastungen häufen sich nun zunehmend, Gehirn und Körper verändern sich nachhaltig.
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre mentale Gesundheit bewusst aktiv zu gestalten.
-
Sie lernen, eigene Ressourcen zu erkennen, Veränderungen in dieser Phase anders zu betrachten und Ihre emotionale Stabilität im Alltag zu fördern.
-
Ziel ist mehr Klarheit, Selbstfürsorge und innere Stärke im Umgang mit den Herausforderungen im Übergang zur Rente.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
2 Veranstaltungen zu je 3 Stunden:
17:30 - 20:00 Uhr.
1.10. & 8.10.2026
