Climb&Grow
Widerstandskraft stärken, Körpergefühl sensibilisieren
Nervensystem regulieren
Fotos: Alikia I Anastasia Jäckel
@traumacompass
Climb&Grow
Gegen die Leistungslogik!
Bewegung für Körper, Kopf und Nervensystem.
Beim Bouldern findest du deinen eigenen Weg nach oben – und zu dir selbst. In der Verbindung von Coaching & achtsamen Klettern stärkst du deine Resilienz, lernst dich besser spüren und bringst dein Nervensystem in Balance. Ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Raum für neue Perspektiven.
Für Aktive, Führungskräfte und alle, die spüren wollen: Ich bin wieder in meiner Kraft.
Neugierig?
Schaut mal rein!
Climb & Grow
Körperlich klettern
innerlich wachsen
In einer Welt voller Reize und Anforderungen sehnen wir uns nach einem Ort, an dem wir ganz bei uns ankommen können.
„Climb & Grow“ ist mehr als Bewegung – es ist eine Einladung, dich über den Körper mit dir selbst zu verbinden. Durch die Kombination aus Bouldern und Coaching stärken wir gemeinsam deine Resilienz, dein Körpergefühl und deine Selbstführung.
Nervensystem in Bewegung regulieren
Beim Bouldern wird dein gesamtes System angesprochen: Muskeln, Atem, Gleichgewicht, Konzentration. Durch die gezielte körperliche Aktivität wird dein parasympathisches Nervensystem aktiviert – das für Beruhigung, Regeneration und innere Sicherheit zuständig ist. Du spürst dich. Du atmest. Du kommst im Moment an.
Und das Beste: Es gibt nicht den einen richtigen Weg nach oben.
Jede Boulderroute lässt sich auf verschiedenste Weisen bewältigen – abhängig von deiner Tagesform, deinem Mut, deiner Kreativität, deinem Stil. Mal dynamisch. Mal vorsichtig. Mal ganz neu. Wie im echten Leben.
Besonders geeignet ist diese Erfahrung auch für Menschen in starken Belastungen, nach psychischen Erkrankungen oder mit traumatischen Erfahrungen.
📍 Im Sommer 2025 in der Boulderhalle Leipzig-Lindenau
⏰ Montag bis Samstag 10:00–13:00 Uhr/ oder auf Anfrage
🎯 Ihr zahlt 75 Euro inkl. Eintritt & Schuhleihe & könnt nach Ende des Coachings gern noch in Ruhe weiterklettern!
