Sich selbst besser verstehen & eigene Ressourcen stärken
Mental Health und psychische Gesundheit sind heute mehr als einfache Lösungen, achtsam mit sich und anderen umgehen. Es ist ein komplexes Thema, dem auch komplex begegnet werden sollte.
achtsam & trotzdem dauererschöpft?
Warum wir Selbstfürsorge anders denken müssen.
Willkommen zum Workshop: achtsam & trotzdem dauererschöpft, der sich mit dir auf eine Tagesreise in die umfangreiche Welt der Selbstfürsorge begibt. Hier erfährst du, wieso Selbstfürsorge viel mehr ist als nur Yoga, Badewanne & einfach die Füße hochlegen und warum pauschale Lösungen & alte Belastungen Teil des Problems sind.
Ziel des Workshops ist es, dir das komplexe Thema Selbstfürsorge verständlich näher zu bringen, praxisnahe Impulse für deinen Alltag zu vermitteln & warum das Nervensystem & das Regulieren von Emotionen so wichtig ist.
Für Menschen, die schon viel für sich tun, trotzdem immer erschöpft sind und sich in der heutigen Zeit dauerüberfordert fühlen.
Dauer: 3 Stunden Online Workshop
Mindestteilnehmende: 4, je 70 € pro Person
ab 5 Teilnehmenden: 65 € pro Person
Termine:
Samstag 23.08.2025
Samstag 30.08.2025
jeweils 10-13:30 Uhr
30 Minuten kostenfrei, online & sicher
